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旬の食材で簡単レシピ

2018年7月11日 UP!

ぶり大根

by しょう

材料:4人分
ぶり(アラ・身を混ぜて) 600g
だいこん 1/2本
塩 適量
米のとぎ汁(またはぬか)

酒 大さじ5
さとう 大さじ3
しょうゆ 大さじ5
みりん 大さじ2
水 大さじ5
しょうが 1かけ
  • Step.

    材料を揃えます

  • Step.

    だいこんは皮をむいて、2cm厚さの半月切りにし、面取りをします

  • Step.

    米のとぎ汁、もしくはぬかを溶かしたお湯で、だいこんを15分ほど下ゆでします

  • Step.

    沸騰したお湯に塩を混ぜ、ぶりをさっと煮ます(霜降り状態程度)

  • Step.

    ぶりを冷水にとり、血合いやうろこなどを丁寧に取り除きます

  • Step.

    水以外の調味料を鍋に入れ、沸騰させます

  • Step.

    5.のぶりを入れ、15分ほど煮ます

  • Step.

    だいこんと水を加え、だいこんが柔らかくなるまで煮ます

  • Step.
    レシピ

    盛り付けるときに刻んだしょうがを上に飾ります

memo ぶりの下処理をしっかりすることで臭みが抜けます。煮るときは煮汁が全体にまんべんなくかかるようにしましょう。
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